Site Loader
Добро пожаловать на сайт VSP | Хорошего вам дня!

1. Примерить.
Сильное тело и сильный ум идут рука об руку. Забудьте о том, как физические упражнения влияют на ваш внешний вид, и сосредоточьтесь на вашем самочувствии, то есть на росте силы, решимости и структуры вашего ума. Используя свою физическую силу, вы напоминаете себе, что теперь вы способны на большее, чем раньше. «Фитнес не ограничивается растяжкой и отжиманиями»,-говорит Джиллиан Майкл. Главное-восстановить свои силы.»

2. Убирайся из этого города.
Вырвитесь из привычного окружения на день,неделю или месяц и добро пожаловать в мир жизни за пределами вашего порога. Иногда вы можете изменить свое мировоззрение, просто изменив ландшафт. Когда вы покидаете дом, вы даете себе необходимое пространство,свободу и покой, чтобы исцелиться по-своему.

3. Перепишите свою историю.
Прошлое-это не более чем история, которую мы постоянно прокручиваем в голове, потому что она дает нам невероятное чувство свободы. Посетите психолога, который поможет вам переосмыслить ваш опыт или записать его на бумаге, пока вы не найдете другого объяснения случившемуся. Научитесь обращать внимание на мельчайшие шансы роста в процессе разрушения вашего прошлого и затем использовать их.

4. Впустите в свою жизнь новых людей.
Трудно оценить степень позитивного воздействия, которое мы можем оказать на других людей. Иногда лучший способ излечиться от токсичности предыдущих отношений-это сделать новый расцвет красоты. Мы все в конечном итоге думаем,ведем себя и остаемся такими же,как мы проводим большую часть нашего времени с людьми. Поэтому всегда выбирайте тех, кто заставляет вас хотеть быть лучшей из всех возможных версий себя.

5. Рассказать свою историю.
Будьте честны со своим прошлым. Разделите боль, которая случается с вами, с другими и позвольте силам, которые помогают вам выжить, вдохновлять других. Не скрывайте, не умаляйте ценности того, что вы считаете важным. Не извиняйтесь за то, кем вы были и кем вы были.

6. В своем внимании к себе организовался.
Во время болезни мы стараемся как можно больше отдыхать, пить много жидкости и принимать лекарства, даже если это временно снижает нашу продуктивность. Эмоциональная боль требует от нас такой же заботы о себе. Поставив себя на первое место, вы сможете выздороветь быстрее и болезненнее.

7. Измените свою внешность.
Иногда нам нужно сознательно изменить свою внешность, чтобы позволить проявиться нашему внутреннему «я». Изменив прическу,макияж или стиль, вы обязательно привлечете перемены в свою жизнь и поймете, что это хорошо. И все эти изменения могут произойти в вашем состоянии.

8. Избавьтесь от того, что вас не устраивает.
Парадоксально, но если ставки слишком низки и жизнь рушится, у людей все еще есть прекрасная возможность начать все сначала. Используя свою неудачу в качестве оправдания, вы ждали, чтобы бросить свою отвратительную работу, разорвать токсичные отношения и привязанности, которые делают вас несчастными. Если вы вынуждены начать с нуля, сделайте это один раз правильно.

9. Позволь себе забыть.
Не все, что происходит с нами, должно иметь смысл или содержать урок. Если вам больше не нужно ваше прошлое, отпустите себя и забудьте о боли, которая заставляет вас двигаться дальше. Вы пишете свою собственную историю, так что вам не нужно сосредотачиваться на вещах, которые делают вас тривиальными.

10. Общайтесь с людьми, которые пережили нечто подобное.
Ищите дружеского общения, компании и утешительных слов от тех, кто понимает, через что вы проходите. Прочтите их историю, оцените их мудрость и используйте ее как постоянное и неотразимое напоминание о том,что вы не одиноки.

Post Author: trofimenko

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Копировать текст нельзя. Если есть вопросы - пишите в нашу группу Вконтакте. Ссылка в шапке сайте.