• 1. Устал — рисуй цветы
• 2. Злой — рисуй линии
• 3. Болит — лепи
• 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
• 5. Грустно — рисуй радугу
• 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
• 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
• 8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки
• 9. Беспокоишься — складывай оригами
• 10. Напряжен — рисуй узоры
• 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
• 12. Разочарован — сделай копию картины
• 13. Отчаялся — рисуй дороги
• 14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы
• 15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
• 16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
• 17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
• 18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
• 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
• 20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
• 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
• 22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали
• 23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени
